| Pré-Diagnóstico
Qual sua faixa etária?
18-25 anos
26-35 anos
36-45 anos
Mais de 45 anos
| Pré-Diagnóstico
Há quanto tempo você acha que procrastina?
Menos de 1 ano
1-2 anos
3-5 anos
Desde que me lembro
| Pré-Diagnóstico
Você concorda com a afirmação:
“Eu costumo adiar tarefas importantes”?
Concordo totalmente
Neutro
Discordo totalmente
| Pré-Diagnóstico
Qual o principal motivo que te faz procrastinar?
Falta de motivação/energia
Por não saber o que ou como fazer
Medo de fracasso
Mal gerenciamento do tempo
Por não gostar do que tenho que fazer
| Pré-Diagnóstico
Você costuma deixar as coisas para a última hora?
Não
Às vezes
Muitas vezes
Sempre
| Pré-Diagnóstico
Você costuma se distrair durante o trabalho ou estudo?
Nunca
Raramente
Às vezes
Sempre
| Pré-Diagnóstico
Quando você procrastina, quais são as consequências negativas mais comuns?
(Escolha quantas opções quiser)
Estresse/Ansiedade
Perda de prazos
Baixa produtividade
Relações pessoais e pessoais prejudicadas
Abalo da autoconfiança
CONTINUAR
| Pré-Diagnóstico
Você sente que está preso num ciclo de hábitos ruins > baixa autoestima > baixa produtividade?
Concordo totalmente
Neutro
Discordo totalmente
| Pré-Diagnóstico
É comum você fazer promessas a si mesmo de que vai concluir algo depois, mas acaba não cumprindo essa promessa e se sente mal por isso?
| Pré-Diagnóstico
Com que frequência você se sente estressado ou ansioso devido à procrastinação?
Nunca
Às vezes
Com frequência
Sempre
| Pré-Diagnóstico
Por que você gostaria de superar a procrastinação hoje?
Melhorar minha produtividade no trabalho/estudos
Melhorar minha saúde mental
Melhorar meus relacionamentos pessoais e profissionais
Alcançar metas de vida importantes
Melhorar minha autoestima
| Pré-Diagnóstico
Para viver uma vida livre de procrastinação, o que você acredita que precisa melhorar?
(Escolha quantas opções quiser)
Disciplina
Gerenciamento do tempo
Autoestima
Habilidades de organização
Saúde mental
CONTINUAR
| Pré-Diagnóstico
Existe algum hábito saudável ou atividade que você gostaria de fazer,
mas procrastina?
Leitura
Exercícios físicos
Limpeza/organização
Alimentação balanceada/dieta
Sono
| Pré-Diagnóstico
Existe algum hábito negativo que você tem e gostaria de abandonar?
(Escolha quantas opções quiser)
Fumar
Comer em excesso
Deixar tudo para última hora
Vício em celular/
redes sociais
Enrolar para levantar
da cama
CONTINUAR
| Pré-Diagnóstico
Quanto tempo você está disposto a dedicar ao autodesenvolvimento
por dia?
Menos de 10 minutos
10-20 minutos
30-60 minutos
Mais de 1 hora
| Pré-Diagnóstico
Em que área você gostaria que o Vetta Academy focasse em seu plano para superar a procrastinação?
Gerenciamento do tempo
Motivação
Estratégias de produtividade
Técnicas de autodisciplina
| Pré-Diagnóstico
Você está pronto
para ver seus
resultados?
*Resultados podem variar de pessoa para pessoa.
| Pré-Diagnóstico
Calculando seus resultados…
Calculando seus níveis de procrastinação
Analisando seus padrões de comportamento
Revendo seus maus hábitos
Criando uma lista de soluções
Finalizando seu plano pessoal
| Pré-Diagnóstico
Para onde devemos enviar seu diagnóstico?
